Sauna..

Date: 18/3/09
Wednesday
Time: 6.30pm

sabtu hari tu me buat appointment utk buat sauna biasa kat ngan opis me. buat appointment utk hari rabu.. hehe.. xcited juga.. dlm pkl 6 suku me kuar opis. jln ke plaza pantai. pas tu sampai kat tpt tu mmg diorg dah tunggulaa.. segan ler juga.. masa me sampai tu x ramai org.. customer me je sbb dh lewat ptg kot.

me masuk tpt utk buat sauna tu, siap2 pastu diorg kasi air suh minum. air masak jer. sbb bila sauna tu nntkan air/peluh kuar byk kan.. lepas minum dok dlm kebuk tu. berpeluh2 juga.. panas tapi best.. sangat selesa dok dlm tu.. sambil2 tu borak2 ngan akak yg jaga me tu. kena ada org jaga, takut pitam masa dok dlm tu kan. tempoh masa buat sauna ni 30 - 45 minit jer. tak bleh lebih.. me dapat buat 30 minit jer.. pastu dah tak larat..

mmg kuar peluh yg banyak.. menitik2 mcm mandi.. huu... bila dah nk 30 minit tu me dah rasa semput dan termengah2 mcm org bersenam. bercakap pun dah tersekat2. mengah sungguh. bila dah me rasa tak larat, me ckp kat akak tu, me surrender.. hehe.. memula ok ja.. me bangun, lap2 badan and kuar dari kebuk tu... pas tu akak tu kasi air lagi suh minum.. pas tu me rasa mcm x nmpk apa2.. huu.. kejap ada kejap tak da.. terus me ckp kat akak tu me nk pitam.. terkejut akak tu.. dia suh me baring. rehat dulu.. waa.. lama jg me baring.. dalam nk dkt 10 minit. masa tu rasa berdenyut2 satu badan.. wahh.. semput sungguh2..

lepas 10 minit tu me dah rasa ok.. pandangan dah cerah.. tak der rasa nk pitam lagi.. me duduk.. pandang keliling.. pastu rasa segar dah. akak tu suh minum lagi.. mungkin sbb me pitam, perut me kosong kot.. ye la.. lunch kol 1 tgh.. mkn burger je.. pas tu tak mkn apa2.. kol 6.30pm buat sauna.. mana tak pitam.. akak tu an owner tpt tu pesan lepas ni kalo nk buat sauna kena mkn dulu.. hehe.. oklaa..

balik dah masuk maghrib.. sampai kat umah rehat.. pas tu tido.. lena sungguh2 tdo mlm tu.. sampai pagi susah nk bangun.. huu...

me rasa relax.. rasa lega.. rasa best.. rasa nk buat sauna lagi.. :-D


21/3/09
sabtu
3pm

me buat sauna lagi. kali ni buat slimming sauna.. 2 jam sblm tu mkn dulu.. takut pitam lagi.. hehe.. kali ni pun me buat 30 minit jer.. tak larat nk sampai 45 minit.. semput sudah.. hehehe.. lepas sauna tu me dok dulu and baring jap. takut pitam ler.. tapi me rasa ok alhamdulillah. tak pitam. rasa sihat. cuma pening sket ja. akak owner kasi me minum air masak + red dates. kasi tenaga katanya.. oklaa.. me rasa best.. hehe... lepas ni nk buat sauna lagi.. maybe sampai me beli sendiri kot kebuk sauna tu (echeh.. nk beli ke?).. or.. sampai me dah rasa malas nk buat sauna.. or sampai me rasa berat me dah ok.. (target nk kurangkan 20kg dlm masa x taula brapa bln.. hehe..)..

nisnim: sauna best :D