hati...

Hati…
Ada pepatah kata.. ikut hati mati.. ikut rasa binasa.. (betul ke??)
Hmm.. serba salah kadg tu kan…

Hati ni kdg rasa mcm kecik sgt2… kadang rasa mcm dihiris2.. kdg rasa mcm dipintal2..
Makan hati dgn apa yg org buat kat kita..
Kita je nk jaga hati org, tapi org pijak2 je hati kita..
Bila kita cakap ikut sedap kita, hati kita digores2 lagi…
Kita di kata biadap, kurang sopan dll…

Huu.. hati ni rasa dah kecik sgt… rasa nk nangis je…

Mcm mana nk buat ek??

Huu… Rahsia di hati tak siapa yang tahu…

Sedihnya….


Nisnim..dah tak der hati..

fisio lagi...

Salam,
Lagi seminggu nak masuk Ramadhan..
Lagi seminggu nak puasa semula..
Rindunya Ramadhan…
Sabar..sabar.. kena habiskan bulan Sya’aban dulu.. Insyaallah…

Last Friday me ada appointment dgn doctor Ruslan. Setelah 2 minggu buat fisioterapi, doc nk tgk perkembangan kesihatan kaki & tulang belakang (L4,L5) me.. hasilnya doc kata kaki kanan ada perubahan.. nmpk mcm dah ok. Tapi kaki kiri masih tak ada perubahan.. Fisio ni mmg bagus. Me terasa perubahannya. Kaki kiri dah tak kebas sgt. Maksudnya, kebas masih berpanjangan cumanya tak sakit.. erm.. cam na nk explain ek?

So.. me kena sambung buat fisio lagi.. 2 kali seminggu selama 2 minggu. Maksudnya minggu ni 2 x minggu depan 2 x. minggu dpn 5/9 kena jumpa doc Ruslan lagi. Doc kata, kalau ok, lepas ni mai fisio seminggu sekali je. Or maybe 2 minggu sekali. Tapi still kena continue la. + daily routine kena jaga laa.. duduk jgn lama sgt.. berdiri jgn lama sgt.. angkat barang kena betul2.. tido & bgn tido kena betul2.. exercise kena buat.. kena disiplin laa.. dari segi makanan.. doc tak cakap lak kena pantang apa2 :-D

Insyaallah minggu ni hari Rabu ptg and Jumaat petang me buat fisio lagi.. jumaat lps fisio terus g putrajaya central. Nk balik sepang ngan alang :-D lama sangat rasanya tak balik sepang.. 1st day pose kat Sepang Insyaallah…

Jaga kesihatan diri memasing eh..

Anim

aku & spital..

salam..

lama dah tak update :D

dah bln 8.. tahun 2008.. kejap jer kan..

sejak beberapa bln ni bz.. sbb me sengaja juga membzkan diri... konon nak lari dari pk mcm2 benda... or lari dari rasa sunyi.. erm.. lari dari... erm... lari ker?? huuu..

dan sejak beberapa bulan ni.. me agak stress juga.. stress yg tak nmpk di wajah, tapi effect pada kesihatan.. kalo tak silap sejak pertengahan july.. or awal july me agak kerap kena sakit belakang. kalo ikut history mmg ada back pain.. oleh kerana kebas kaki makin menjadi2 maka me terpaksa buat check up juga..

Dr Wan dari klinik family suh me buat xray. resultnya nmpk mcm ok. tak nmpk ada slip disc. tapi simptom2 tu ada dan ketara. so dia refer pakar kat tawakal. dr ruslan. dr check and susact slip disc. cuma nk mengconfirmkan kena buat MRI. dan bermulalah kehidupanku selama sebulan ni agak dekat dgn hospital...

4/8 - pagi meeting kat VADS. tgh hari tu berkejar ke opis dan kendian ke spital. janji ngan mak ayah tunggu kat lrt jelatik. diorg hntr sampai luar hospital jer. erm.. first time buat MRI (ada ke org buat byk2 kali? mahal weih.. huhu).. appointment pukul 3.30 sebenarnyer.. tapi oleh sbb terlewat 10 minit, maka postpone ke pkl 4.30pm.. ok laa.. bleh rehat + lunch... huhu.. tunggu sorg2... makan sorg2... buat MRI sorg2.. balik sorg2... huhu...

5/8 - balik keje g main bowling kat ampang point dgn adikku hani.. best. enjoy. ilang stress sat..

7/8 - appointment dgn dr ruslan pagi... sblm jmpa doc kena g ampang putri ambil result MRI. lepas tu berkejar ke tawakal plak. penat weih... ramai plak org hari tu.. tiba turn, doc tgk slaid MRI tu, pas tu doc tunjuk la satu2.. confirm slip disc. tapi tak teruk sangat. so kena buat fisioteraphy utk membantu memulihkan dan mengurangkan kebas.. doc kasi MC dan advice utk buat fisio ptg tu. doc kata jgn angkat benda berat.. jgn lasak2.. erk.. benda berat?? alamak.. nak main bowling ni.. huu... hmm... lunch sorg2 lagi kat cafe hosp tawakal. lps lunch g buat fisio. lama la jg.. sbb kena interview dulu. utk fisio ni me kena buat 6 sesi. setiap sesi, 3 benda kena buat. streching, IT (mcm urut), hot pad. tiap satu 20 minit. sampai tertidur la juga. dah abis sumer, balik ler.. ujan lebat la plak.. redah la juga.. hmm.. kepenatan... dan rasa mcm bertambah stress..

9/8 - ada game bowling kat mid vally. wakil dept. me tak pandai main. sajer suka2. nasib dapat team yg terror giler. so team kitorang dpt no 3. alhamdulillah. sakit2 pun bleh main. hik hik.. sendiri cari penyakit... tapi ok laa.. rasa puas.

12/8 - petang ada appointment lagi kat spital utk buat fisio. terpaksalaa half day selalu.. mlm tu rasa kaki kebas sgt2. sampai esok paginya (13/8) kebas tak ilang. + kaki menggigil dan tak kuat utk jalan. separuh hari kat umh. ptg tu gagah juga konon nk g opis. sampai kat menara singgah klinik. jmpa doc, and dapat mc. mmg tak tahan. lemah sgt rasa kaki.. doc advice rehat..

15/8 - hari ni full day buat fisio. pagi dan petang. nak cepat abis. supaya tak kacau keje kan.. erm.. salah satu kena korbankan lah kan... masa fisio pagi ckp ngan adik2 tu kaki kebas tak ilang sejak selasa. buat fisio cam biasa cuma tekanan diorg tambah sket. lps fisio sesi petang rasa ok dah. kurang kebas. pinggang pun mcm dah kurang stress. diorg ajar exercise dan cara2 yg betul bangun dari katil, duduk, angkat brg, dll.

16/8 - pagi td g fisio lagi. alhamdulillah mcm dah ok. much2 better. cuma kena buatla exercise tu.

next session (last session) is next friday 22/8. lepas fisio kena jumpa doc. erm.. mc kot hari tu nnt :-D

bz tak me? huhu.. bz giler... tu citer ngan spital.. citer ngan keje?? erm.. tak yg citerlaa.. hehe..

:-D
nis sihat alhamdulillah